Если вставить в позвоночник винты и скрепить соседние позвонки, то никакая грыжа уже не появится. Это отлично знают и пользуются нейрохирурги.
- Доктор, а можно без винтов?
- Можно, но тогда вам нужно научиться иначе пользоваться своей поясницей.
Пять поясничных кубиков соединены через силиконовые прокладки, высотой до 1 см. Если этой конструкцию сгибать и разгибать тысячи раз - что порвется первым?
Межпозвонковые отверстия - это дверь для корешков и сосудов. В нем предусмотрены не только округлые формы, но и достаточное запасное пространство, заполненное жировой клетчаткой. Обратите внимание, что на уровне протрузии отверстие напоминает восьмерку - передняя стенка выпирает в отверстие - это межпозвонковый диск, потерял высоту и выстоит в дверь для корешков. Но самое интересное, что и по задней стенке форма овала нарушена - с той стороны отверстие уменьшено за счет выпирания желтой связки - она тоже стала разволокненной от избыточной подвижности 4го позвонка
Практически все структуры в позвоночнике стремиться к округлым формам. В центре вы видите дуральный мешок - он белый и похож на Мишку с ушами. Внутри него имеется небольшое давление. Он как бы раздут до круглой формы. Ему ничто не мешает быть круглым!
А на уровне 4го диска канал стал треугольным - его форму нарушили выпирающие элементы - связки и диск.
Правила безопасного использования спины
Во время подъема тяжестей старайся держать спину прямой (не вертикальной, а прямой). Наклоняйся с ровной спиной, поднимай тяжести и переноси их только с ровной спиной. Ровное положение спины это страховка от грыж и протрузий.
Штангисты поднимают вес с абсолютно выпрямленным позвоночником и не имеют особых проблем с позвоночником несмотря на экстремальность прикладываемых нагрузок. Но стоит слегка согнуть спину во время подъема тяжести и вот вы уже выдавили из нее грыжу.
Вы не поверите, но когда вы сидя на стуле завязывайте шнурки, в вашем Поясничном диске давление почти в 3 раза выше, чем когда вы стоите.
Поделиться в социальных сетях