Вы даже себе не представляете какое значение для позвоночника имеют мышцы. Они способны создать благополучие для вашей спины несмотря на грыжи и протрузии, не взирая на смещения и артроз. Мышцы это залог здоровья вашей спины.
Если ко мне приходит пациент с проблемами в спине и я вижу у него «хорошую» мускулатуру позвоночника, то можно считать, что я вылечил его. Нет такой проблемы, которая не лечится при наличии мускулатуры.
Обращу ваше внимание распространенные ошибки работы мускулатуры позвоночника:1. Мышцы не пристают позвоночник кислородом и питательными веществами
2. Мышцы не связаны с вашей жировой прослойкой. При большом количесте подкожного жира они могут оставаться в отличном состоянии. Их качество можно оценить только по МРТ.
3. Не существует каких-то «хитрых» глубоких мышц, которые важнее поверхностных. Вы не можете изолировано укреплять только глубокие мышцы, не тренируя поверхностные.
Оценить мышцы на МРТ позвоночника можно по четырем параметрам:
- Площадь поперечного сечения
- Объемный процент содержания жира внутри мышцы. Так называемая саркопения или
- замещение мышцы жиром.
- Тонус мышцы. Он определяется по кривизне торако-люмбальной фасции на МРТ.
- Асимметрия мускулатуры. Слева и справа должно быть примерно одинаковое количество и качество мышц. Интересно, что этот показатель часто вообще не связан со сколиозом, так как при искривлении позвоночника возможно иметь достаточный объем мышц м обеих сторон.
Страх движения лечится движением без боли. Слушайте наши рекомендации и забудьте о лечении спины.