Физиотерапия — применяется для уменьшения боли, мышечного напряжения и дискомфорта в шее, затылке и плечевом поясе.
Медикаментозная поддержка — используется при выраженной боли или частых эпизодах, чтобы облегчить состояние и снизить нагрузку на нервную систему.
Что вас беспокоит?
Помогаем разобраться, почему болит, и что с этим делать
Симптомы:
Давящая или сжимающая головная боль с двух сторон
Ощущение «обруча» или тяжести в голове к концу дня
Напряжение в шее, затылке и плечах
Боль усиливается на фоне стресса, усталости, долгой работы
Частые диагнозы:
Головная боль напряжения
Головная боль напряжённого типа
Цервикогенная головная боль
Мышечно-тонический синдром шейного отдела
Выбрать клинику
Как проявляется головная боль напряжения
Головная боль напряжения чаще ощущается как давящая или сжимающая боль с двух сторон головы. Может появляться чувство тяжести, «обруча» вокруг головы, напряжение в затылке, шее и плечах.
Часто боль усиливается к концу дня, после долгой работы за компьютером, стресса, недосыпа или длительного положения с наклонённой головой. Обычно она не сопровождается выраженной тошнотой, но может мешать концентрации, работе и привычной активности.
Клиническая картина зависит от состояния мышц шеи и затылка, уровня нагрузки, режима сна и общего напряжения нервной системы. Поэтому важно оценивать не только саму боль, но и осанку, подвижность шеи, мышечный тонус и факторы, которые провоцируют приступы.
Часто боль усиливается к концу дня, после долгой работы за компьютером, стресса, недосыпа или длительного положения с наклонённой головой. Обычно она не сопровождается выраженной тошнотой, но может мешать концентрации, работе и привычной активности.
Клиническая картина зависит от состояния мышц шеи и затылка, уровня нагрузки, режима сна и общего напряжения нервной системы. Поэтому важно оценивать не только саму боль, но и осанку, подвижность шеи, мышечный тонус и факторы, которые провоцируют приступы.
Что действительно важно в диагностике?
При головной боли напряжения важно оценивать не только саму боль, но и то, что её поддерживает: мышечное напряжение, перегрузку шеи, стресс, недосып, длительную работу за компьютером и привычное положение головы. Врач оценивает:
- где именно возникает боль
- есть ли ощущение сдавливания или «обруча»
- напряжены ли мышцы шеи, затылка и плеч
- усиливается ли боль к концу дня или после нагрузки
- влияет ли боль на сон, концентрацию и работоспособность
- есть ли признаки других типов головной боли
Осмотр помогает понять, связана ли боль с мышечным напряжением, перегрузкой шейного отдела или другими факторами. Поэтому важно сопоставлять жалобы пациента, подвижность шеи, мышечный тонус и неврологический статус.
Чаще всего диагноз ставится по клинической картине, осмотру и характеру симптомов.
МРТ, рентген или другие исследования могут назначаться дополнительно — если есть нетипичные симптомы, подозрение на другую причину боли или нужно оценить состояние шейного отдела позвоночника.
Поэтому план лечения подбирается не только по жалобе на головную боль, а по сочетанию данных: осмотра, симптомов, образа жизни и факторов, которые провоцируют приступы.
МРТ, рентген или другие исследования могут назначаться дополнительно — если есть нетипичные симптомы, подозрение на другую причину боли или нужно оценить состояние шейного отдела позвоночника.
Поэтому план лечения подбирается не только по жалобе на головную боль, а по сочетанию данных: осмотра, симптомов, образа жизни и факторов, которые провоцируют приступы.
Наш подход к лечению
Точный диагноз — основа лечения
Оцениваем характер боли, мышечное напряжение, подвижность шеи, образ жизни и факторы, которые провоцируют приступы.
Понятный план и сроки лечения
Объясняем, какие этапы лечения предстоят, зачем они нужны, как будет снижаться боль и как оценивать результат.
Индивидуальный подбор методов
Подбираем лечение с учётом частоты головной боли, выраженности напряжения, нагрузки, сна и состояния шейно-воротниковой зоны.
Работаем с причиной боли
Помогаем уменьшить мышечный спазм, снизить перегрузку шеи и убрать факторы, которые поддерживают повторные приступы.
Единый медицинский стандарт сети
Во всех клиниках сети Доктора Епифанова действуют единые стандарты диагностики, лечения и ведения пациентов.
Лечение строится
в сочетании методов
Мы подбираем лечение после осмотра, оценки мышечного напряжения, подвижности шеи и факторов, которые провоцируют головную боль. Задача — уменьшить боль, снять перегрузку и снизить частоту повторных приступов.
Лечебные упражнения — подбираются постепенно: сначала мягкие движения, затем укрепление мышц, которые поддерживают шею и осанку.
Мануальные техники и мягкая работа с тканями — помогают уменьшить спазм, улучшить подвижность и снизить напряжение в шейно-затылочной зоне.
Контроль нагрузки и привычек — врач помогает скорректировать режим работы, сна и активности, чтобы не провоцировать усиление боли и новые приступы.
Почему головную боль напряжения важно лечить вовремя
Головная боль напряжения может возвращаться снова и снова: после стресса, долгой работы за компьютером, недосыпа или перегрузки шеи. Со временем боль начинает мешать концентрации, работе, сну и привычной активности.
Игнорировать такие симптомы не стоит. Если напряжение в мышцах шеи, затылка и плеч сохраняется, приступы могут становиться чаще, а обычный отдых или обезболивающие — помогать хуже.
Лечение начинается с диагностики. Врач оценивает характер боли, мышечное напряжение, подвижность шеи, образ жизни и факторы, которые провоцируют приступы.
Игнорировать такие симптомы не стоит. Если напряжение в мышцах шеи, затылка и плеч сохраняется, приступы могут становиться чаще, а обычный отдых или обезболивающие — помогать хуже.
Лечение начинается с диагностики. Врач оценивает характер боли, мышечное напряжение, подвижность шеи, образ жизни и факторы, которые провоцируют приступы.
Цель лечения — уменьшить боль, снять мышечное напряжение, снизить частоту приступов и помочь вернуться к привычной активности без постоянного дискомфорта.
Оставьте заявку,
мы перезвоним
мы перезвоним
Получите консультацию о методах лечения
в клинике доктора Епифанова или запишитесь на прием к врачу
Как проходит лечение
1
Консультация и диагноз
Врач изучает жалобы, характер головной боли, осматривает шею, оценивает мышечное напряжение и подвижность.
2
Поиск факторов боли
Определяем, что поддерживает приступы: перегрузка шеи, стресс, недосып, длительная работа за компьютером или спазм мышц.
3
План лечения и обсуждение
Объясняем, что именно требует лечения: боль, напряжение в затылке и шее, частые приступы или снижение работоспособности.
4
Прохождение процедур в клинике
Лечение помогает уменьшить боль, расслабить мышцы, улучшить подвижность шеи и снизить частоту приступов.
5
Контроль результатов
Подбираем упражнения, отслеживаем динамику боли и самочувствия, при необходимости корректируем план лечения.
Понятные сроки лечения
Основа подхода — поэтапное лечение с учётом характера головной боли, мышечного напряжения и факторов, которые провоцируют приступы.
Сначала врач оценивает боль, подвижность шеи, тонус мышц, режим сна, уровень нагрузки и данные осмотра. Это помогает понять, что поддерживает головную боль и какие методы нужны в первую очередь.
Дальше лечение строится постепенно: уменьшаем боль и напряжение, восстанавливаем подвижность шеи, подбираем упражнения и безопасный режим активности.
Сначала врач оценивает боль, подвижность шеи, тонус мышц, режим сна, уровень нагрузки и данные осмотра. Это помогает понять, что поддерживает головную боль и какие методы нужны в первую очередь.
Дальше лечение строится постепенно: уменьшаем боль и напряжение, восстанавливаем подвижность шеи, подбираем упражнения и безопасный режим активности.
6–10 визитов
Ориентировочный курс лечения при головной боли напряжения зависит от частоты приступов, выраженности боли, мышечного напряжения и длительности симптомов.
Вы заранее понимаете структуру лечения, его этапы и ориентировочную продолжительность.
Точные сроки зависят от клинической картины, реакции на лечение и динамики восстановления.
Стоимость лечения
Курс лечения головной боли напряжения
От 2 000 ₽
Консультация врача. Специалист изучает жалобы, характер головной боли, оценивает мышцы шеи и затылка, подвижность и возможные причины приступов.
Бесплатно
Онлайн-разбор обследований перед началом лечения. Поможет предварительно оценить ситуацию и понять, к какому специалисту обратиться.
Курс лечения
Стоимость курса зависит от частоты приступов, выраженности боли, мышечного напряжения, длительности симптомов и количества процедур.
Точная стоимость определяется после консультации и зависит от клинической картины, выраженности симптомов, данных осмотра и объёма лечения.
Возвращаем к жизни без
постоянной головной боли
96%
Пациентов отмечают
уменьшение боли
уменьшение боли
18+
Лет клинической
практики
практики
4800+
Вылеченных
пациентов
пациентов
6
Дней курс
лечения
лечения
Междисциплинарная команда специалистов
В клиниках Доктора Епифанова лечение ведёт команда врачей разных специальностей, обеспечивая преемственность этапов — от углубленной диагностики и комбинированной высокоинтенсивной физиотерапии к максимально возможному восстановлению двигательной функции с учётом целей пациента.
Все специалисты работают по единым клиническим стандартам сети и согласованным протоколам лечения
В состав команды сети клиник входят:
Клинические специалисты
- Неврологи и ортопеды, специализирующиеся на вертебрологии
- Специалисты по медицинскому массажу и физиотерапии
- Реабилитологи
Выбрать специалиста в вашем городе
Епифанов Антон Вячеславович
Невролог, мануальный терапевт, спортивный врач
Москва, Самара
Отзывы пациентов
После лечения в клиниках
доктора Епифанова
доктора Епифанова
Почему головную боль напряжения лечат у нас?
Точная диагностика
Оцениваем не только жалобу на головную боль, но и напряжение мышц, подвижность шеи, режим сна и нагрузку. Определяем источник боли
Сопоставляем симптомы, осмотр и провоцирующие факторы, чтобы понять, что поддерживает приступы и усиливает дискомфорт. Поиск причины напряжения
Разбираемся, что влияет на боль: мышечный спазм, стресс, перегрузка шеи, длительная работа за компьютером или нарушение режима. Лечение без лишних назначений
Подбираем методы с учётом частоты приступов, выраженности боли, состояния мышц и реакции организма на нагрузку. Профилактика ухудшения
Помогаем снизить напряжение в шее и затылке, улучшить подвижность и уменьшить риск возвращения головной боли.
Большинство пациентов отмечает уменьшение боли и напряжения уже в течение первых 2–4 посещений, но для стойкого результата важно пройти полный курс и выполнять рекомендации врача.
Современное оборудование и технологии
В клиниках сети используется оборудование, усиливающее эффект консервативного лечения и реабилитации.
Технологии применяются по клиническим показаниям и входят в индивидуальный план лечения:
- Высокоинтенсивная лазерная терапия (HILT)
- SIS-магнитотерапия
- TR-терапия
- EMSELLA
- Аппаратные методы физиотерапии
Оборудование используется как часть комплексного лечения — в сочетании с мануальной терапией, реабилитацией и инъекционными методами.
Клиники сети
Контакты всех клиник
Сеть клиник Доктора Епифанова представлена в крупных городах России и Казахстана:
Москва
ул. Гамалеи, 23 к.1 (метро ...)
ул. Студенческая, 20 к.1 (метро ...)
Санкт-Петербург
пер. Шведский, 2
Самара
ул. Владимирская, 1А
Грозный
ул. Тасуева, 8Д
Алматы
ул. Навои, 208/3
Записаться на консультацию
Если у вас есть МРТ — принесите его на консультацию.
Мы разберём снимки, проведём осмотр и составим персональный план лечения. Оставьте заявку — мы перезвоним и подберём удобное время.
Мы разберём снимки, проведём осмотр и составим персональный план лечения. Оставьте заявку — мы перезвоним и подберём удобное время.