Боли в шее у возрастного человека

Когда у человека в возрасте начинаются боли в шее, подход к лечению будет иным, нежели у более молодого. Важно знать, что есть вещи, которые категорически нельзя делать в данном случае. Более подробно читайте ниже.

Чего делать нельзя вообще, особенно при обострении

Итак, следует избегать следующих действий:

• Массаж шеи. Он очень часто вызывает обострение.
• Упражнения для шеи силового характера или по 15-20 минут гимнастики. Больная шея не готова к такому насилию, суставы хрустят, и этот «песок» в шее будет не только хрустеть, но и болеть. Нагрузки нужны очень медленные и плавные, буквально по 5-8 медленных повторов в каждую сторону. Исключаем запрокидывание шеи назад.
• Плавание. Очень часто у возрастного человека грудной отдел приобретает выраженную сгорбленную форму. Это называется увеличение грудного кифоза. При такой осанке шея и так переразогнута, а во время плавания будет разгибаться дополнительно, что приведет к усилению боли. А еще из бассейна нужно аккуратно выходить и можно легко простыть.
• Переохлаждение шеи. Очень важно ее не простужать. Больные суставы быстро реагируют обострением на кондиционер или открытое окно в машине. Да и вообще, таким пациентам лучше носить шарфы при любой сомнительной погоде.
• Растяжки. Никаких растяжек! Это легко включит дополнительный спазм мускулатуры, от которого придется избавляться в три раза дольше.
• Ортопедическая подушка. К ней относитесь осторожно, если вам за 60. Она, как правило, бывает недостаточной высоты и выводит сустав в нефизиологичной положение во время сна. Вы будете просыпаться не только с чугунной головой из-за нарушения венозного оттока, но и с больной шеей. Этот тот случай, когда не подушка с памятью формы, а ваша шея с памятью подушки.

Чем можно лечиться самостоятельно

А вот как можно самостоятельно лечиться:

• На ночь нужно выпить парацетамол 500 мг. В течение трех дней на ночь. Продолжение приема может рекомендовать только врач. Запомните, никогда не употребляйте противовоспалительные средства более трех дней самостоятельно. Это может быть опасно.
• На ночь на шею нужно наносить НПВП крем. Диклофенак 5%, долгит или мелоксикам. Тут бояться нечего, ведь общего действия на организм при таком использовании противовоспалительных средств не существует.
• Шарф, если погода позволяет. Или воротник Шанца в транспорте и при домашнем труде.
• Домашняя физиотерапия: лазер, магнит, дэнас. Они безвредны и помогут облегчить боль.

Через три дня обострение уменьшится. Если нет, то вам в клинику.

Чем лечим мы в клинике, если обострение затянулось или сопровождалось слишком сильными болями?

• Мощный магнит SIS для купирования боли. Несколько процедур.
• Мощный лазер HILT несколько дней подряд.
• Блокады в редких случаях для купирования самых серьезных болей.

Не затягивайте с лечением. Относитесь бережно к своему организму. И будьте здоровы