Нестабильность шеи: частая причина боли

Обратите внимание на фото. Белыми стрелками указана желтая эластичная связка шеи, которая выстилает позвоночный канал изнутри и является частью капсулы суставов. Эта связка является пассивным элементом стабильности шеи и не дает ей совершать лишних движений.

Если человек любит похрустеть шеей, растянуть в неприличной амплитуде или трясет головой на рок-концерте, то связка меняется. Она становится толще, отекает и становится источником постоянной, ноющей хронической боли и спазмов в шее. Такой человек на приеме у врача показывает пальцем место постоянной боли в шее и, как правило, сообщает, что ему ничего не помогает. Ни массаж, ни мануальная терапия, ни физиотерапия.

Все дело в том, что ваша шея не резинка. Ей не нужно хрустеть и растягивать, ни к чему хорошему это не приведет. Но что же делать, если у вас есть нестабильность в шее? Конечно, лечить.

Лечение нестабильности в шее

• Укрепление элементов активного контроля стабильности: мышц шеи и плечевого пояса. То есть на 80% лечение такого состояния состоит из упражнений.
• Прицельная работа физиотерапией, грамотная мануальная терапия грудного отдела и контактная диатермия. Они позволят улучшить скольжение тканей, окончательно устранят ощущение зажатости и глубокие болевые точки в шее.

Итак, запомните, главное, не стоит постоянно хрустеть и стараться растянуть шею. Это приведет к ненужным проблемам. А если все же столкнулись с болью, то лучше обратиться к специалисту для подбора верного лечения.