Статья о мужском здоровье (2016): как исправить ситуацию с помощью Back Mechanic

ОБРАТИТЕСЬ К СПЕЦИАЛИСТУ ПО ЗАБОТЕ О СПИНЕ

Отрывок: «Мой осмотр начался в тот момент, когда я вышел из арендованного «Шевроле Круз» и поднялся по подъездной дорожке. Тогда я еще этого не знал. Я также не подозревал, что к концу дня узнаю, что неправильно тренировался, что у меня полусерьезная травма спины и что большинство универсальных рекомендаций по фитнесу — полная чушь».

Я знал только одно: после сорока лет тренировок мои упражнения перестали работать. Приседания давались с трудом, становая тяга была на исходе, и, что хуже всего, спина болела и чувствовала себя нестабильной. Если кто-то в Северной Америке и мог помочь мне вернуть былую форму, то это был Стюарт Макгилл, доктор философии, который радушно принял меня в своей домашней клинике в Грейвенхерсте, Онтарио.

Возможно, вы не слышали о Макгилле, но если вы когда-либо делали планку на боку, то на вас повлияли его 30-летние новаторские исследования в области биомеханики позвоночника, которые он проводил в качестве профессора в Университете Ватерлоо.